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⭐ Achtsamkeit ist ein Lebensgefühl ⭐
Kürzlich habe ich versucht, einer Mama, die noch keine Berührungspunkte mit Achtsamkeit hatte, zu erklären, was Achtsamkeit ist. Gar...
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Isa
22. Juli 20213 Min. Lesezeit
💗 Selbstfürsorge - Egoismus oder gesunde Gewohnheit?
Selbstfürsorge steht für Aktivitäten, die dem psychischen und physischen Wohlbefinden dienen und uns helfen, Belastungen & Stress...
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Isa
22. Juli 20214 Min. Lesezeit
💡 7 Self-Coaching-Fragen mit "Wow-Effekt" für deine Selbstfürsorge
Du möchtest deine Selbstfürsorge-Praxis erweitern? Mehr Acht auf dich geben? Erfahren, was dir gut tut? Beantworte dir diese 7 Fragen!
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Isa
6. Juni 20213 Min. Lesezeit
💛 Selbstmitgefühl - das Antidot zur unablässigen Selbst-Abwertung
Das Selbstmitgefühl kommt aus der Achtsamkeit gegenüber dir selbst. Selbstmitgefühl steht für das Gefühl zu dir selbst und ist nicht per...
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Isa
23. Mai 20216 Min. Lesezeit
Das seelisch starke Kind
Seelisch oder auch psycho-emotional stark bedeutet, mein Kind ist psychisch gesund und ausgeglichen. Wenn sich ein Kind seelisch und...
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Isa
24. März 20212 Min. Lesezeit
Wege aus der Familienkrise
Die Pandemie belastet aktuell manche Eltern so sehr, dass sie (unbewusst) ihren Stress auf ihre Kinder übertragen. Die Angespanntheit...
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Isa
19. März 20212 Min. Lesezeit
Achtsamkeits-Übung - In Verbundenheit mit deinem Kind
⭐ Nimm dir ein paar Minuten Zeit für diese Achtsamkeits-Übung. ⭐ Setz dich an einen ruhigen Ort, wo du ungestört sein kannst. Schliesse...
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Isa
19. März 20215 Min. Lesezeit
Euer Zuhause - ein Ort der Freude?!
Eltern-Sein ist ein grosses Abenteuer. Als ich mit 38 Jahren – nach 5 Jahren Kinderlosigkeit – endlich unerwartet schwanger wurde, begann...
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Isa
6. Jan. 20212 Min. Lesezeit
Unangetastete Vorsätze von 2020 übrig?
Neues Jahr - neues Glück? Wir alle wissen es bereits: Neujahrsvorsätze bleiben meist Vorsätze. Das Umsetzen gehen wir mit viel Elan an,...
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Isa
20. Dez. 20202 Min. Lesezeit
✨Weihnachten - Freudenfest statt dicke Luft✨
Konflikte unter dem Tannenbaum oder am Esstisch sind an Weihnachten leider nicht selten. Zu hohe Erwartungen, oberflächliche Gespräche...
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Isa
18. Dez. 20203 Min. Lesezeit
Emotional sicher durch die Krisenzeiten kommen
Probleme, Stress und Krisen gehören zu unserem Alltag und werden sich niemals daraus verbannen lassen. Immer wieder werden wir im Laufe...
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Isa
23. Nov. 20203 Min. Lesezeit
Rauf auf der Glücksskala!
Wie sieht sie denn aus, deine Glücksskala? Welches Bild siehst du in Gedanken bei diesem Begriff? Ich, für mich, sehe ein...
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Isa
12. Nov. 20201 Min. Lesezeit
Was unterscheidet Therapeut und Coach?
Während ein Therapeut eine heilende Absicht hat, und meist eher problem- und vergangenheitsorientiert arbeitet, ist der Coach genau das...
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Isa
5. Juli 20202 Min. Lesezeit
Berufung finden leicht gemacht
Viele Menschen fragen sich, was ihre Berufung ist. 'Was soll ich mit meinem Leben anfangen?'. 'Wozu bin ich bestimmt?', 'Was ist mein...
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Isa
28. Juni 20208 Min. Lesezeit
Under Construction – Auf dem Weg zu meinem besten Leben
Ich baue mir ein Traumleben – klingt schön, oder?
Wie soll dein Traumleben aussehen?
Willst du erfahren, wie das geht? Hier weiterlesen.
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Isa
31. Mai 20205 Min. Lesezeit
Your Life - a Great Story!
Unglücklich sein, das kann jeder. Wäre es nicht an der Zeit, damit zu beginnen, endlich ein erfülltes und glückliches Leben zu leben? Wir...
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Isa
31. Mai 20204 Min. Lesezeit
It's your turn - du bist dran!
Was für eine schöne Vorstellung: Du bist dran. Du hast gewartet und endlich bist du an der Reihe. Wir warten oftmals lange im Leben,...
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Isa
21. Mai 20203 Min. Lesezeit
Do what you love to do!
Es gibt so Manches, was uns im Leben glücklich macht. Dinge, die wir so gerne tun, die uns mit unbändiger Freude oder Passion erfüllen....
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Isa
6. Mai 20204 Min. Lesezeit
Es ist kein Verbrechen für sich selbst einzustehen!
Wir alle wissen, wie das ist: Eine Person verhält sich auf eine gewisse Weise und bringt uns damit in eine unangenehme Situtation. Je...
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Isa
3. Mai 20207 Min. Lesezeit
Mental Superhero
Mentale Power – das klingt ein bisschen wie eine Superkraft eines Superhelden, nicht wahr? Die mentale Kraft ist eines unserer besten...
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